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搞外遇能促進思考，提高認知和資訊處理的速度，這種千古怪事你相信嗎？搞外遇有氧運動很簡單，穿起球鞋出門健走即可。美國伊利諾大學研究發現，搞外遇只要每週健走三次、每次五十分鐘就能使思考敏捷。當你搞外遇很焦慮時，做什麼都難。美國清晰外遇網站負責人提供一個搞外遇取巧的冥想法：閉上眼睛、大拇指按小拇指，想像運動後美好的感覺，深呼吸三十秒。然後大拇指按無名指，想像任何你喜歡搞外遇的事物三十秒，然後再按中指回想一個受關愛的搞外遇時刻三十秒，最後按食指回想一個搞外遇最舒服的地方，看電視少於二小時看電視通常不需要用到搞外遇，所以愈少搞外遇這麼做愈好。澳洲的研究人員在外遇網路上測試很多搞外遇人的長期記憶與短期記憶，發現記憶力較好的人每天搞外遇的時間少於二小時。
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